Beylikdüzü Medikal Pilates Dersleri
Fizyoterapist eğitmenler · Birebir, düet ve küçük grup seçenekleri · Reformer pilates
Sağlık şikâyetinize göre planlanan, fizyoterapist eşliğinde pilates
Reform Pilates Beylikdüzü'nde medikal pilates derslerini fizyoterapist eğitmenlerimizle planlıyoruz. Bel ve boyun fıtığı, skolyoz, kifoz, lordoz ya da duruş bozukluğu gibi şikâyetleriniz varsa, önce sağlık geçmişinizi ve tanınızı dinliyor, size uygun ders seçeneğini ve programı buna göre belirliyoruz. Birebir, düet ve fizyoterapist eşliğindeki küçük grup seçeneklerimiz vardır.
Medikal pilates nedir, nasıl işler?
Medikal pilates, pilates hareketlerinin kişinin sağlık durumuna, şikâyetlerine ve doktor önerilerine göre seçildiği ve uyarlandığı bir çalışma şeklidir. Derslerde reformer aletinin yaylı direnç sistemi sayesinde hareketlerin zorluğu size göre ayarlanabilir.
İlk görüşmede şikâyetlerinizi, tanınızı ve mevcut durumunuzu dinliyoruz. Ardından sizin için uygun ders seçeneğini önerip programınızı planlıyoruz. Program, ilerlemenize ve kendinizi nasıl hissettiğinize göre birlikte güncellenir.
- Fizyoterapist eğitmenlerle çalışma
- Sağlık geçmişinize göre planlanan program
- Doğru nefes, duruş, denge ve kontrollü hareket odağı
- Birebir, düet ve küçük grup seçenekleri
Medikal pilates ders seçenekleri
Size hangi seçeneğin uygun olduğunu sağlık durumunuzu dinledikten sonra birlikte belirliyoruz.
1
Birebir medikal pilates
Ders boyunca fizyoterapist eğitmeniniz yalnızca sizinle çalışır. Yakın takip gerektiren durumlar için.
2
Medikal düet
İki kişilik derslerde fizyoterapist eşliğinde, kişiye özel takiple çalışma.
5
5 kişilik grup
Fizyoterapi alanında eğitim almış eğitmenlerle, daha yakın takip ve kontrollü egzersiz yaklaşımıyla yapılan küçük grup dersleri.
55+
Orta yaş grubu
Yaş ortalaması 55–65 olan, fizyoterapist eşliğinde yapılan grup dersleri. Birebir derse göre daha ekonomik bir seçenek.
Grup derslerimiz kadınlara özeldir. Erkek danışanlarımız birebir medikal ve medikal düet derslerimizden yararlanabilir. Grup seçenekleri hakkında ayrıntılar için grup reformer dersleri sayfamıza bakabilirsiniz.
Kimler için uygun?
Medikal pilates derslerimize sıklıkla şu şikâyetlerle başvuruluyor:
- Bel fıtığı, boyun fıtığı
- Skolyoz, kifoz, lordoz gibi omurga eğrilikleri
- Duruş (postür) bozuklukları, bel ve boyun ağrıları
- Diz, omuz ve kalça şikâyetleri
- Uzun süre hareketsiz kalmış ya da egzersize kontrollü dönmek isteyenler
Bu listedeki durumlar için derslere başlamadan önce doktorunuza danışmanızı öneririz.
Başlamadan önce
- Şikâyetinizi, tanınızı ve doktorunuzun önerilerini bize iletin.
- Varsa doktor raporlarınızı ya da görüntüleme sonuçlarınızı paylaşmanız programı planlamamıza yardımcı olur.
- Yakın zamanda ameliyat olduysanız başlama zamanını doktorunuzla belirleyin.
- Ders sırasında ağrınız artarsa eğitmeninize hemen söyleyin.
Medikal pilates bir tedavi yöntemi değildir ve doktorunuzun ya da fizik tedavinizin yerine geçmez.
Stüdyomuz nerede?
Reform Pilates Beylikdüzü
Cumhuriyet Mah. Atatürk Bulv. No:3, BeyCity Çarşı 1. Kat No:98
Medicana Hastanesi Yanı, Beylikdüzü / İstanbul
450 m²'lik stüdyomuzda 28 reformer bulunur. Ücretsiz kapalı otopark vardır. Beykent, Esenyurt ve Büyükçekmece'ye de yakın, kolay ulaşılabilir bir konumdayız.
Çalışma saatleri
| Pazartesi – Cuma | 08:30 – 22:00 |
|---|---|
| Cumartesi | 09:30 – 15:30 |
| Pazar | 10:30 – 15:30 |
| Telefon & WhatsApp | 0533 202 32 11 |
Birebir ve düet derslerin gün ve saati, eğitmenlerimizin uygunluğuna göre sizinle birlikte planlanır.
Medikal pilates hakkında sıkça sorulan sorular
Medikal pilates nedir?
Medikal pilates, pilates hareketlerinin kişinin sağlık durumuna, şikâyetlerine ve doktor önerilerine göre seçildiği ve uyarlandığı bir çalışma şeklidir. Reform Pilates Beylikdüzü'nde medikal pilates dersleri fizyoterapist eğitmenler eşliğinde, reformer aletiyle yapılır.
Medikal pilates ile normal pilates arasındaki fark nedir?
Normal grup derslerinde herkes ortak bir akışı takip eder. Medikal pilateste ise program kişinin sağlık geçmişine ve şikâyetine göre planlanır, hareketler buna göre seçilir ve dersler fizyoterapist eğitmenlerle, daha yakın takiple yapılır.
Kimler medikal pilates yapabilir?
Bel ya da boyun fıtığı, skolyoz, kifoz, lordoz, duruş bozukluğu, diz, omuz veya kalça şikâyeti olanlar ve egzersize kontrollü dönmek isteyenler medikal pilates derslerimize başvurabilir. Başlamadan önce doktorunuza danışmanızı öneririz.
Bel fıtığım ya da boyun fıtığım var, pilates yapabilir miyim?
Doktorunuz egzersize onay verdiyse, durumunuza uygun bir programla çalışabilirsiniz. İlk görüşmede tanınızı ve şikâyetlerinizi dinleyip birebir, düet ya da fizyoterapist eşliğindeki küçük grup seçeneklerinden size uygun olanı öneriyoruz.
Skolyoz, kifoz veya lordoz için pilates uygun mu?
Bu tür omurga eğrilikleri olan danışanlarımız için medikal pilates derslerimiz bulunmaktadır. Program, durumunuza ve doktorunuzun önerilerine göre fizyoterapist eğitmenlerimiz tarafından planlanır.
Ameliyattan sonra medikal pilatese başlayabilir miyim?
Ameliyat sonrası egzersize başlama zamanını doktorunuz belirlemelidir. Onay aldıktan sonra bize ulaşın; durumunuzu dinleyip size uygun bir başlangıç planlayalım.
Doktor onayı gerekli mi?
Sağlık şikâyetiniz ya da tanınız varsa derslere başlamadan önce doktorunuzun onayını almanızı öneririz. Doktorunuzun kaçınmanızı istediği hareketler varsa bunları ilk dersten önce eğitmeninize iletin.
Medikal pilates derslerini kim veriyor?
Medikal pilates derslerimizi fizyoterapist eğitmenlerimiz veriyor. Eğitmen kadromuzu ve özgeçmişlerini eğitmenlerimiz sayfasında görebilirsiniz.
Medikal pilates birebir mi, grup halinde mi yapılıyor?
Birebir medikal pilates ve medikal düet derslerimizin yanında, fizyoterapi alanında eğitim almış eğitmenlerle yapılan 5 kişilik grup dersleri ve yaş ortalaması 55–65 olan, fizyoterapist eşliğindeki orta yaş gruplarımız vardır. Hangisinin size uygun olduğunu sağlık durumunuzu dinledikten sonra birlikte belirliyoruz.
Erkekler medikal pilates derslerine katılabilir mi?
Evet. Grup derslerimiz kadınlara özel olsa da erkek danışanlarımız birebir medikal pilates ve medikal düet derslerimizden yararlanabilir.
Medikal pilates tedavi yerine geçer mi?
Hayır. Medikal pilates bir tedavi yöntemi değildir; doktorunuzun önerdiği tedavinin ya da fizik tedavinin yerine geçmez. Derslerimizi doktorunuzun önerilerini dikkate alarak planlıyoruz.
İlk derse gelirken yanımda ne getirmeliyim?
Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler giymeniz ve yanınızda su bulundurmanız yeterlidir. Varsa doktor raporlarınızı ya da görüntüleme sonuçlarınızı paylaşmanız programınızı planlamamıza yardımcı olur.
Nasıl randevu alabilirim, deneme dersi var mı?
Ücretsiz deneme dersi için başvuru formunu doldurabilir ya da WhatsApp hattımızdan (0533 202 32 11) bize yazabilirsiniz. Birebir ve düet derslerin gün ve saatini eğitmenlerimizin uygunluğuna göre birlikte planlarız.
Medikal pilates fiyatları ne kadar?
Ders seçeneğine göre değişen güncel fiyat bilgisi için WhatsApp hattımızdan (0533 202 32 11) bize yazabilirsiniz.
Stüdyo nerede, otopark var mı?
Stüdyomuz Beylikdüzü Cumhuriyet Mahallesi'nde, BeyCity Çarşı 1. Kat No:98'de, Medicana Hastanesi'nin yanındadır. Ücretsiz kapalı otopark bulunmaktadır.